新陳代謝 ターンオーバー
人体の細胞更新速度(Cell update rate of the human body)
| １．新陳代謝 人体は、1日で1兆個もの細胞を入れ替えています。不要になった細胞は死んで、その近辺の元気な細胞を細胞分裂させて2個にし、その一つを失った細胞に入れ替えて成長させます。人体の細胞の数は、約60兆個で、単純計算すれば、毎日1兆個の細胞が入れ替わり、1ヶ月で30兆個、2ヶ月で60兆個が新しい細胞になっていきます。 ２．細胞 人体を構成している細胞は、約250種であり、その更新速度は、各々の組織や臓器によって、次の4つに大別されます。 速やかに更新される細胞：表皮，角膜，消化器系上皮組織，精巣上皮，造血組織，リンパ組織など ゆっくり更新される細胞：呼吸器上皮，尿細管上皮，肝細胞，膵臓，結合組織細胞，胃の壁細胞，副腎皮質細胞など 生涯に一部しか更新されない細胞：平滑筋細胞，脳神経膠細胞，骨芽細胞，副腎髄質細胞，褐色脂肪細胞など 生涯更新されない細胞：神経細胞，心筋細胞，セルトリ細胞など ３．主な細胞の更新速度 脳：早い細胞は1ヶ月で約40％、遅い細胞は約1年で全て入れ替わる。 胃の粘膜：約3日で全て入れ替わる。 腸の微絨毛：約1日で全て入れ替わる。 肝臓：早い細胞は1ヶ月で約96％、遅い細胞は約1年で全て入れ替わる。 腎臓：早い細胞は1ヶ月で約90％、遅い細胞は約1年で全て入れ替わる。 筋肉：早い細胞は1ヶ月で約60％、遅い細胞は約200日で全て入れ替わる。 皮膚：約1ヶ月で全て入れ替わる。 血液：4.5～5.0リットルの血液は100～120日間で全て入れ替わる。 骨 ：幼児期は約1年半、成長期は約2年未満、成人は約2年半、70歳以上は約3年で全て入れ替わる。 肌 ：20歳代で約 28日周期、30歳代で約 40日周期、40歳代で約 55日周期、50歳代で約 75日周期で全て入れ替わる。 |
